Kød og fisk
Italiensk kalkunpølse: kalorier og næringsindhold
Italiensk kalkunpølse: 139 kalorier pr. 100 g. En portion på 89 g indeholder 124 kalorier, 15 g protein, 5,8 g kulhydrater og 3,9 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Rå.
Kort fortalt
- Protein udgør 49% af kalorierne (17 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 139 | |
| Protein | 17 g | g |
| Kulhydrater | 6,5 g | g |
| Kostfibre | 0,9 g | g |
| Sukker | 0,3 g | g |
| Fedt | 4,4 g | g |
| Mættet fedt | 1,6 g | g |
| Natrium | 753 mg | mg |
Alle slags italiensk kalkunpølse, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 139 | 17 | 6,5 | 4,4 |
| Kogt | 157 | 21 | 4,1 | 5,5 |
| Røget | 158 | 15 | 4,7 | 8,8 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion italiensk kalkunpølse på 89 g?
124 kalorier i 89 g. Pr. 100 g: 139 kalorier.
Hvor meget protein er der i italiensk kalkunpølse?
17 g pr. 100 g, eller 15 g i en portion på 89 g.
Hvor mange kulhydrater er der i italiensk kalkunpølse?
6,5 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,9 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log italiensk kalkunpølse på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis