Verdura
Zucca cerosa: calorie e valori nutrizionali
Zucca cerosa: 13 calorie per 100 g. Una porzione da 132 g (1 tazza a cubetti) contiene 17 calorie, 0,5 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo.
In breve
- Molto leggero: 13 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 13 | |
| Proteine | 0,4 g | g |
| Carboidrati | 3 g | g |
| Fibre | 2,9 g | g |
| Grassi | 0,2 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 111 mg | mg |
Tutti i tipi di zucca cerosa, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 13 | 0,4 | 3 | 0,2 |
| Bollito | 13 | 0,4 | 3 | 0,2 |
| Bollito, con sale | 11 | 0,4 | 2,5 | 0,2 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 132 g di zucca cerosa?
17 calorie in 132 g. Per 100 g: 13 calorie.
Quante proteine ci sono in zucca cerosa?
0,4 g per 100 g, ovvero 0,5 g in una porzione da 132 g.
Quanti carboidrati ci sono in zucca cerosa?
3 g di carboidrati per 100 g, di cui 2,9 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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