Verduras
Calabaza de cera: calorías y valor nutricional
Calabaza de cera: 13 calorías por cada 100 g. Una ración de 132 g (1 taza en cubos) tiene 17 calorías, 0,5 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Crudo.
De un vistazo
- Muy ligero: 13 calorías por 100 g, así que puedes comer una ración grande con pocas calorías.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 13 | |
| Proteína | 0,4 g | g |
| Hidratos de carbono | 3 g | g |
| Fibra | 2,9 g | g |
| Grasa | 0,2 g | g |
| Grasa saturada | 0 g | g |
| Sodio | 111 mg | mg |
Todos los tipos de calabaza de cera, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 13 | 0,4 | 3 | 0,2 |
| Hervido | 13 | 0,4 | 3 | 0,2 |
| Hervido, con sal | 11 | 0,4 | 2,5 | 0,2 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 132 g de calabaza de cera?
17 calorías en 132 g. Por cada 100 g: 13 calorías.
¿Cuánta proteína tiene calabaza de cera?
0,4 g por cada 100 g, o 0,5 g en una ración de 132 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene calabaza de cera?
3 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 2,9 g son fibra y 0 g son azúcares.
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