Carne e pesce
Cosce di rana: calorie e valori nutrizionali
Cosce di rana: 73 calorie per 100 g. Una porzione da 16 g contiene 12 calorie, 2,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo.
In breve
- Le proteine forniscono il 90% delle sue calorie (16 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 73 | |
| Proteine | 16 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 0,3 g | g |
| Grassi saturi | 0,1 g | g |
| Sodio | 58 mg | mg |
Tutti i tipi di cosce di rana, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 73 | 16 | 0 | 0,3 |
| Fritto, impanato | 252 | 17 | 18 | 12 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 16 g di cosce di rana?
12 calorie in 16 g. Per 100 g: 73 calorie.
Quante proteine ci sono in cosce di rana?
16 g per 100 g, ovvero 2,6 g in una porzione da 16 g.
Quanti carboidrati ci sono in cosce di rana?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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