Vlees en vis
Kikkerbilletjes: calorieën en voeding
Kikkerbilletjes: 73 calorieën per 100 g. Een portie van 16 g bevat 12 calorieën, 2,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Rauw.
In het kort
- Eiwit levert 90% van de calorieën (16 g per 100 g), dus dit is een sterke eiwitbron.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 73 | |
| Eiwit | 16 g | g |
| Koolhydraten | 0 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 0 g | g |
| Vet | 0,3 g | g |
| Verzadigd vet | 0,1 g | g |
| Natrium | 58 mg | mg |
Alle soorten kikkerbilletjes, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Rauw | 73 | 16 | 0 | 0,3 |
| Gefrituurd, gepaneerd | 252 | 17 | 18 | 12 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 16 g kikkerbilletjes?
12 calorieën in 16 g. Per 100 g: 73 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in kikkerbilletjes?
16 g per 100 g, oftewel 2,6 g in een portie van 16 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in kikkerbilletjes?
0 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden kikkerbilletjes vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten