Maso a ryby

Žabí stehýnka: kalorie a nutriční hodnoty

Žabí stehýnka: 73 kcal na 100 g. Porce 16 g má 12 kcal, 2,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 96 % z kaloriíSacharidy 0 %Tuky 4 %

Hodnoty výše platí pro: Syrové.

Na první pohled

Bílkoviny tvoří 90 % kalorií (16 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	73
Bílkoviny	16 g	g
Sacharidy	0 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	0,3 g	g
Nasycené tuky	0,1 g	g
Sodík	58 mg	mg

Všechny druhy: žabí stehýnka, na 100 g

Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.

Druh	kcal	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
Syrové	73	16	0	0,3
Smažené v oleji, obalované	252	17	18	12

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 16 g, potravina: žabí stehýnka?

12 kcal ve 16 g. Na 100 g: 73 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: žabí stehýnka?

16 g na 100 g, tedy 2,6 g v porci 16 g.

Kolik sacharidů obsahuje: žabí stehýnka?

0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Platýs: 70 kcal Mořský čert: 76 kcal Rak: 77 kcal Oranžový ostnitec: 77 kcal Treska tichomořská: 69 kcal Hřebenatka: 69 kcal Mořská okurka: 68 kcal Sépie: 79 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si žabí stehýnka během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.