Carne e pesce
Lingua di agnello: calorie e valori nutrizionali
Lingua di agnello: 222 calorie per 100 g. Una porzione da 28 g (1 oz) contiene 63 calorie, 4,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo.
In breve
- La maggior parte delle sue calorie (70%) viene dai grassi.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 222 | |
| Proteine | 16 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 17 g | g |
| Grassi saturi | 6,6 g | g |
| Sodio | 78 mg | mg |
Tutti i tipi di lingua di agnello, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 222 | 16 | 0 | 17 |
| Bollito, ammollato | 272 | 18 | 0,9 | 22 |
| Brasato | 275 | 22 | 0 | 20 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 28 g di lingua di agnello?
63 calorie in 28 g. Per 100 g: 222 calorie.
Quante proteine ci sono in lingua di agnello?
16 g per 100 g, ovvero 4,5 g in una porzione da 28 g.
Quanti carboidrati ci sono in lingua di agnello?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
Alimenti simili
Di quante calorie ho bisogno? · Di quante proteine ho bisogno?
JOGO Fuel
Registra lingua di agnello in pochi secondi
Salvalo, registra i tuoi pasti, ottieni giornate costruite attorno alle tue partite e un coach che ti spiega ogni cambiamento. Gratis, con il tuo account JOGO.
Inizia gratis