Verdura
Fagioli di Lima: calorie e valori nutrizionali
Fagioli di Lima: 113 calorie per 100 g. Una porzione da 156 g (1 tazza) contiene 176 calorie, 11 g di proteine, 32 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo.
In breve
- 4,9 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 113 | |
| Proteine | 6,8 g | g |
| Carboidrati | 20 g | g |
| Fibre | 4,9 g | g |
| Zuccheri | 1,5 g | g |
| Grassi | 0,9 g | g |
| Grassi saturi | 0,2 g | g |
| Sodio | 8 mg | mg |
Tutti i tipi di fagioli di Lima, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 113 | 6,8 | 20 | 0,9 |
| Bollito, immaturo | 123 | 6,8 | 24 | 0,3 |
| Bollito, secco, baby | 126 | 8 | 23 | 0,4 |
| Bollito, secco, grande | 115 | 7,8 | 21 | 0,4 |
| Bollito, baby, da surgelato | 105 | 6,7 | 19 | 0,3 |
| Bollito, immaturo, con sale | 123 | 6,8 | 24 | 0,3 |
| Bollito, secco, baby, con sale | 126 | 8 | 23 | 0,4 |
| Bollito, fordhook, da surgelato | 103 | 6,1 | 19 | 0,3 |
| Bollito, secco, grande, con sale | 115 | 7,8 | 21 | 0,4 |
| Bollito, baby, da surgelato, con sale | 105 | 6,7 | 19 | 0,3 |
| Bollito, fordhook, da surgelato, con sale | 103 | 6,1 | 19 | 0,3 |
| Secco (non cotto), baby | 335 | 21 | 63 | 0,9 |
| Secco (non cotto), grande | 338 | 22 | 63 | 0,7 |
| In scatola | 71 | 4,1 | 13 | 0,3 |
| In scatola, grande | 79 | 4,9 | 15 | 0,2 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 156 g di fagioli di Lima?
176 calorie in 156 g. Per 100 g: 113 calorie.
Quante proteine ci sono in fagioli di Lima?
6,8 g per 100 g, ovvero 11 g in una porzione da 156 g.
Quanti carboidrati ci sono in fagioli di Lima?
20 g di carboidrati per 100 g, di cui 4,9 g di fibre e 1,5 g di zuccheri.
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