Legumi, noci e semi
Frutta secca mista senza arachidi: calorie e valori nutrizionali
Frutta secca mista senza arachidi: 615 calorie per 100 g. Una porzione da 61 g (100 ml) contiene 375 calorie, 9,4 g di proteine, 14 g di carboidrati e 34 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Arrosto, tostato in olio.
In breve
- Ad alta densità energetica: 615 calorie per 100 g, quindi anche le piccole quantità si sommano in fretta.
- La maggior parte delle sue calorie (82%) viene dai grassi.
- 5,5 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 615 | |
| Proteine | 16 g | g |
| Carboidrati | 22 g | g |
| Fibre | 5,5 g | g |
| Grassi | 56 g | g |
| Grassi saturi | 9,1 g | g |
| Sodio | 11 mg | mg |
Tutti i tipi di frutta secca mista senza arachidi, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Arrosto, tostato in olio | 615 | 16 | 22 | 56 |
| Arrosto, tostato in olio, salato | 615 | 16 | 22 | 56 |
| Arrosto, tostato in olio, poco salato | 607 | 18 | 25 | 50 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 61 g di frutta secca mista senza arachidi?
375 calorie in 61 g. Per 100 g: 615 calorie.
Quante proteine ci sono in frutta secca mista senza arachidi?
16 g per 100 g, ovvero 9,4 g in una porzione da 61 g.
Quanti carboidrati ci sono in frutta secca mista senza arachidi?
22 g di carboidrati per 100 g, di cui 5,5 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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