Bohnen, Nüsse und Samen
Nussmischung ohne Erdnüsse: Kalorien und Nährwerte
Nussmischung ohne Erdnüsse: 615 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 61 g (100 ml) hat 375 Kalorien, 9,4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Geröstet, in Öl geröstet.
Auf einen Blick
- Energiedicht: 615 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
- Der größte Teil der Kalorien (82 %) stammt aus Fett.
- 5,5 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 615 | |
| Eiweiß | 16 g | g |
| Kohlenhydrate | 22 g | g |
| Ballaststoffe | 5,5 g | g |
| Fett | 56 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 9,1 g | g |
| Natrium | 11 mg | mg |
Alle Sorten: Nussmischung ohne Erdnüsse, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Geröstet, in Öl geröstet | 615 | 16 | 22 | 56 |
| Geröstet, in Öl geröstet, gesalzen | 615 | 16 | 22 | 56 |
| Geröstet, in Öl geröstet, leicht gesalzen | 607 | 18 | 25 | 50 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 61 g Nussmischung ohne Erdnüsse?
375 Kalorien in 61 g. Pro 100 g: 615 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Nussmischung ohne Erdnüsse?
16 g pro 100 g, also 9,4 g in einer Portion von 61 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Nussmischung ohne Erdnüsse?
22 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 5,5 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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