Bevande, dolci e extra
Cerfoglio: calorie e valori nutrizionali
Cerfoglio: 237 calorie per 100 g. Una porzione da 1,9 g (1 cucchiaio) contiene 4,5 calorie, 0,4 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
In breve
- Le proteine forniscono il 39% delle sue calorie (23 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
- 11 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 237 | |
| Proteine | 23 g | g |
| Carboidrati | 49 g | g |
| Fibre | 11 g | g |
| Grassi | 3,9 g | g |
| Grassi saturi | 0,2 g | g |
| Sodio | 83 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 1,9 g di cerfoglio?
4,5 calorie in 1,9 g. Per 100 g: 237 calorie.
Quante proteine ci sono in cerfoglio?
23 g per 100 g, ovvero 0,4 g in una porzione da 1,9 g.
Quanti carboidrati ci sono in cerfoglio?
49 g di carboidrati per 100 g, di cui 11 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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