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Cerefólio: calorias e nutrição
Cerefólio: 237 calorias por 100 g. Uma porção de 1,9 g (1 colher de sopa) tem 4,5 calorias, 0,4 g de proteína, 0,9 g de carboidratos e 0,1 g de gordura.
Resumo
- A proteína representa 39% das calorias (23 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
- 11 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 237 | |
| Proteína | 23 g | g |
| Carboidratos | 49 g | g |
| Fibras | 11 g | g |
| Gordura | 3,9 g | g |
| Gordura saturada | 0,2 g | g |
| Sódio | 83 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 1,9 g de cerefólio?
4,5 calorias em 1,9 g. Por 100 g: 237 calorias.
Quanta proteína tem em cerefólio?
23 g por 100 g, ou 0,4 g em uma porção de 1,9 g.
Quantos carboidratos tem em cerefólio?
49 g de carboidratos por 100 g, incluindo 11 g de fibras e 0 g de açúcares.
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