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Perifollo: calorías y valor nutricional
Perifollo: 237 calorías por cada 100 g. Una ración de 1,9 g (1 cda.) tiene 4,5 calorías, 0,4 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasa.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 39% de sus calorías (23 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
- 11 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 237 | |
| Proteína | 23 g | g |
| Hidratos de carbono | 49 g | g |
| Fibra | 11 g | g |
| Grasa | 3,9 g | g |
| Grasa saturada | 0,2 g | g |
| Sodio | 83 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 1,9 g de perifollo?
4,5 calorías en 1,9 g. Por cada 100 g: 237 calorías.
¿Cuánta proteína tiene perifollo?
23 g por cada 100 g, o 0,4 g en una ración de 1,9 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene perifollo?
49 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 11 g son fibra y 0 g son azúcares.
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