Bebidas, doces e extras
Sofrito: calorias e nutrição
Sofrito: 237 calorias por 100 g. Uma porção de 103 g tem 244 calorias, 13 g de proteína, 5,7 g de carboidratos e 19 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 22% das caloriasCarboidratos 9%Gordura 69%
Resumo
- A maior parte das calorias (69%) vem da gordura.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 237 | |
| Proteína | 13 g | g |
| Carboidratos | 5,5 g | g |
| Fibras | 1,7 g | g |
| Gordura | 18 g | g |
| Sódio | 1.140 mg | mg |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 103 g de sofrito?
244 calorias em 103 g. Por 100 g: 237 calorias.
Quanta proteína tem em sofrito?
13 g por 100 g, ou 13 g em uma porção de 103 g.
Quantos carboidratos tem em sofrito?
5,5 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,7 g de fibras e 0 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Torta de maçã: 237 kcalCerefólio: 237 kcalSanduíche de sorvete: 237 kcalBurrito de carne e feijão: 239 kcalPastel assado de queijo: 235 kcalSanduíche de sorvete com cookie: 240 kcalMolho italiano: 240 kcalCalda para panqueca: 234 kcal
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre sofrito em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátisRegistre em segundosBusque entre mais de 9.300 alimentos no seu idioma, escolha a porção e pronto. Alimentos recentes e adição rápida para refeições fora de casa.
Montado em torno dos seus jogosVai jogar às 19h? O Fuel adianta sua refeição principal de carboidratos, inclui um lanche pré-jogo e faz do jantar a refeição de recuperação.
Um coach que explicaPercebe seus padrões, sugere uma mudança, diz por que ela deve funcionar e confere depois de algumas semanas se funcionou.