Drikkevarer, slik og extras
Sofrito: kalorier og næringsindhold
Sofrito: 237 kalorier pr. 100 g. En portion på 103 g indeholder 244 kalorier, 13 g protein, 5,7 g kulhydrater og 19 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 22 % af kalorierneKulhydrater 9 %Fedt 69 %
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (69%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 237 | |
| Protein | 13 g | g |
| Kulhydrater | 5,5 g | g |
| Kostfibre | 1,7 g | g |
| Fedt | 18 g | g |
| Natrium | 1.140 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion sofrito på 103 g?
244 kalorier i 103 g. Pr. 100 g: 237 kalorier.
Hvor meget protein er der i sofrito?
13 g pr. 100 g, eller 13 g i en portion på 103 g.
Hvor mange kulhydrater er der i sofrito?
5,5 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Æbletærte: 237 kcalKørvel: 237 kcalIssandwich: 237 kcalBurrito med oksekød og bønner: 239 kcalOstetaske: 235 kcalIs-cookie-sandwich: 240 kcalItaliensk dressing: 240 kcalPandekagesirup: 234 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log sofrito på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.