Drikke, søtsaker og tilbehør
Sofrito: kalorier og næringsinnhold
Sofrito: 237 kalorier per 100 g. En porsjon på 103 g inneholder 244 kalorier, 13 g protein, 5,7 g karbohydrater og 19 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 22 % av kalorieneKarbohydrater 9 %Fett 69 %
Oversikt
- Mesteparten av kaloriene (69 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 237 | |
| Protein | 13 g | g |
| Karbohydrater | 5,5 g | g |
| Kostfiber | 1,7 g | g |
| Fett | 18 g | g |
| Natrium | 1 140 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 103 g sofrito?
244 kalorier i 103 g. Per 100 g: 237 kalorier.
Hvor mye protein er det i sofrito?
13 g per 100 g, eller 13 g i en porsjon på 103 g.
Hvor mange karbohydrater er det i sofrito?
5,5 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,7 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Eplepai: 237 kcalKjørvel: 237 kcalIssandwich: 237 kcalBurrito med storfe og bønner: 239 kcalOstetaske: 235 kcalIskremkjeks: 240 kcalItaliensk dressing: 240 kcalPannekakesirup: 234 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer sofrito på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.