Drycker, sötsaker och extra
Sofrito: kalorier och näring
Sofrito: 237 kalorier per 100 g. En portion på 103 g innehåller 244 kalorier, 13 g protein, 5,7 g kolhydrater och 19 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 22 % av kaloriernaKolhydrater 9 %Fett 69 %
I korthet
- Det mesta av kalorierna (69 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 237 | |
| Protein | 13 g | g |
| Kolhydrater | 5,5 g | g |
| Fiber | 1,7 g | g |
| Fett | 18 g | g |
| Natrium | 1 140 mg | mg |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 103 g sofrito?
244 kalorier i 103 g. Per 100 g: 237 kalorier.
Hur mycket protein innehåller sofrito?
13 g per 100 g, eller 13 g i en portion på 103 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller sofrito?
5,5 g kolhydrater per 100 g, varav 1,7 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Äppelpaj: 237 kcalKörvel: 237 kcalGlasssandwich: 237 kcalBurrito med nötkött och bönor: 239 kcalOstpirog: 235 kcalGlasskaka-sandwich: 240 kcalItaliensk dressing: 240 kcalPannkakssirap: 234 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga sofrito på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.