Nápoje, sladkosti a doplňky

Sofrito: kalorie a nutriční hodnoty

Sofrito: 237 kcal na 100 g. Porce 103 g má 244 kcal, 13 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 19 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 22 % z kaloriíSacharidy 9 %Tuky 69 %

Na první pohled

Většina kalorií (69 %) pochází z tuku.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	237
Bílkoviny	13 g	g
Sacharidy	5,5 g	g
Vláknina	1,7 g	g
Tuky	18 g	g
Sodík	1 140 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 103 g, potravina: sofrito?

244 kcal ve 103 g. Na 100 g: 237 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: sofrito?

13 g na 100 g, tedy 13 g v porci 103 g.

Kolik sacharidů obsahuje: sofrito?

5,5 g sacharidů na 100 g, z toho 1,7 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Jablečný koláč: 237 kcal Kerblík: 237 kcal Zmrzlinový sendvič: 237 kcal Burrito s hovězím a fazolemi: 239 kcal Sýrová taštička: 235 kcal Zmrzlinový sendvič se sušenkou: 240 kcal Italský dresink: 240 kcal Sirup na palačinky: 234 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si sofrito během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.