Nápoje, sladkosti a doplňky

Zmrzlinový sendvič se sušenkou: kalorie a nutriční hodnoty

Zmrzlinový sendvič se sušenkou: 240 kcal na 100 g. Porce 82 g (1 sendvič) má 197 kcal, 3 g bílkovin, 32 g sacharidů a 6,1 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 6 % z kaloriíSacharidy 66 %Tuky 28 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	240
Bílkoviny	3,7 g	g
Sacharidy	40 g	g
Vláknina	1,2 g	g
Cukry	21 g	g
Tuky	7,4 g	g
Nasycené tuky	1,7 g	g
Sodík	162 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 82 g, potravina: zmrzlinový sendvič se sušenkou?

197 kcal ve 82 g. Na 100 g: 240 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: zmrzlinový sendvič se sušenkou?

3,7 g na 100 g, tedy 3 g v porci 82 g.

Kolik sacharidů obsahuje: zmrzlinový sendvič se sušenkou?

40 g sacharidů na 100 g, z toho 1,2 g vlákniny a 21 g cukrů.

Podobné potraviny

Italský dresink: 240 kcal Burrito s hovězím a fazolemi: 239 kcal Čokoládový větrník: 241 kcal Jablečný koláč: 237 kcal Kerblík: 237 kcal Zmrzlinový sendvič: 237 kcal Sofrito: 237 kcal Nadýchaná bílá poleva: 244 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si zmrzlinový sendvič se sušenkou během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.