Nápoje, sladkosti a doplňky
Čokoládový větrník: kalorie a nutriční hodnoty
Čokoládový větrník: 241 kcal na 100 g. Porce 59 g má 142 kcal, 2,6 g bílkovin, 24 g sacharidů a 4,1 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 7 % z kaloriíSacharidy 67 %Tuky 26 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 241 | |
| Bílkoviny | 4,4 g | g |
| Sacharidy | 40 g | g |
| Vláknina | 2,1 g | g |
| Cukry | 17 g | g |
| Tuky | 6,9 g | g |
| Nasycené tuky | 1,4 g | g |
| Sodík | 300 mg | mg |
Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 59 g, potravina: čokoládový větrník?
142 kcal ve 59 g. Na 100 g: 241 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: čokoládový větrník?
4,4 g na 100 g, tedy 2,6 g v porci 59 g.
Kolik sacharidů obsahuje: čokoládový větrník?
40 g sacharidů na 100 g, z toho 2,1 g vlákniny a 17 g cukrů.
Podobné potraviny
Zmrzlinový sendvič se sušenkou: 240 kcalItalský dresink: 240 kcalBurrito s hovězím a fazolemi: 239 kcalNadýchaná bílá poleva: 244 kcalJablečný koláč: 237 kcalBorůvkový koláč: 245 kcalKerblík: 237 kcalKachní omáčka: 245 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si čokoládový větrník během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.