Nápoje, sladkosti a doplňky
Borůvkový koláč: kalorie a nutriční hodnoty
Borůvkový koláč: 245 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 oz) má 70 kcal, 0,8 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 3,4 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Domácí.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 245 | |
| Bílkoviny | 2,7 g | g |
| Sacharidy | 34 g | g |
| Vláknina | 2,1 g | g |
| Tuky | 12 g | g |
| Nasycené tuky | 2,9 g | g |
| Sodík | 185 mg | mg |
Všechny druhy: borůvkový koláč, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Domácí | 245 | 2,7 | 34 | 12 |
| Průmyslově vyráběné | 232 | 1,8 | 35 | 10 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: borůvkový koláč?
70 kcal ve 28 g. Na 100 g: 245 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: borůvkový koláč?
2,7 g na 100 g, tedy 0,8 g v porci 28 g.
Kolik sacharidů obsahuje: borůvkový koláč?
34 g sacharidů na 100 g, z toho 2,1 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si borůvkový koláč během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma