Nápoje, sladkosti a doplňky

Skořice: kalorie a nutriční hodnoty

Skořice: 247 kcal na 100 g. Porce 7,8 g (1 polévková lžíce) má 19 kcal, 0,3 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 0,1 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 5 % z kaloriíSacharidy 92 %Tuky 3 %

Na první pohled

Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
53 g vlákniny na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	247
Bílkoviny	4 g	g
Sacharidy	81 g	g
Vláknina	53 g	g
Cukry	2,2 g	g
Tuky	1,2 g	g
Nasycené tuky	0,3 g	g
Sodík	10 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 7,8 g, potravina: skořice?

19 kcal ve 7,8 g. Na 100 g: 247 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: skořice?

4 g na 100 g, tedy 0,3 g v porci 7,8 g.

Kolik sacharidů obsahuje: skořice?

81 g sacharidů na 100 g, z toho 53 g vlákniny a 2,2 g cukrů.

Podobné potraviny

Kuřecí koláč: 246 kcal Marmeláda: 246 kcal Borůvkový koláč: 245 kcal Kachní omáčka: 245 kcal Sendvič s kuřecím masem: 250 kcal Corn dog: 250 kcal Nadýchaná bílá poleva: 244 kcal Špenátový dip: 250 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si skořice během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.