Napoje, słodycze i dodatki
Cynamon: kalorie i wartości odżywcze
Cynamon: 247 kcal w 100 g. Porcja 7,8 g (1 łyż.) to 19 kcal, 0,3 g białka, 6,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 5% kaloriiWęglowodany 92%Tłuszcze 3%
W skrócie
- Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
- 53 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 247 | |
| Białko | 4 g | g |
| Węglowodany | 81 g | g |
| Błonnik | 53 g | g |
| Cukry | 2,2 g | g |
| Tłuszcz | 1,2 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,3 g | g |
| Sód | 10 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 7,8 g, produkt: cynamon?
19 kcal w 7,8 g. W 100 g: 247 kcal.
Ile białka zawiera produkt: cynamon?
4 g w 100 g, czyli 0,3 g w porcji 7,8 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: cynamon?
81 g węglowodanów w 100 g, w tym 53 g błonnika i 2,2 g cukrów.
Podobne produkty
Pieróg z kurczakiem: 246 kcalMarmolada: 246 kcalCiasto z jagodami: 245 kcalSos kaczy: 245 kcalKanapka z kurczakiem: 250 kcalCorn dog: 250 kcalPuszysty biały krem: 244 kcalDip szpinakowy: 250 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz cynamon w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.