Napoje, słodycze i dodatki

Dip szpinakowy: kalorie i wartości odżywcze

Dip szpinakowy: 250 kcal w 100 g. Porcja 101 g (100 ml) to 254 kcal, 3,5 g białka, 7 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 5% kaloriiWęglowodany 11%Tłuszcze 84%

W skrócie

Większość kalorii (86%) pochodzi z tłuszczu.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	250
Białko	3,5 g	g
Węglowodany	6,9 g	g
Błonnik	1,4 g	g
Cukry	1,3 g	g
Tłuszcz	24 g	g
Tłuszcze nasycone	5,3 g	g
Sód	283 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 101 g, produkt: dip szpinakowy?

254 kcal w 101 g. W 100 g: 250 kcal.

Ile białka zawiera produkt: dip szpinakowy?

3,5 g w 100 g, czyli 3,5 g w porcji 101 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: dip szpinakowy?

6,9 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,4 g błonnika i 1,3 g cukrów.

Podobne produkty

Kanapka z kurczakiem: 250 kcal Corn dog: 250 kcal Kurczak w sosie słodko-kwaśnym: 250 kcal Pieprz czarny: 251 kcal Boston cream pie: 252 kcal Polewa karmelowa: 252 kcal Kurczak cytrynowy: 252 kcal Cynamon: 247 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz dip szpinakowy w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.