Dranken, snoep en extraatjes
Spinaziedip: calorieën en voeding
Spinaziedip: 250 calorieën per 100 g. Een portie van 101 g (100 ml) bevat 254 calorieën, 3,5 g eiwit, 7 g koolhydraten en 24 g vet.
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (86%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 250 | |
| Eiwit | 3,5 g | g |
| Koolhydraten | 6,9 g | g |
| Vezels | 1,4 g | g |
| Suikers | 1,3 g | g |
| Vet | 24 g | g |
| Verzadigd vet | 5,3 g | g |
| Natrium | 283 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 101 g spinaziedip?
254 calorieën in 101 g. Per 100 g: 250 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in spinaziedip?
3,5 g per 100 g, oftewel 3,5 g in een portie van 101 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in spinaziedip?
6,9 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,4 g vezels en 1,3 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden spinaziedip vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten