Drycker, sötsaker och extra
Spenatdip: kalorier och näring
Spenatdip: 250 kalorier per 100 g. En portion på 101 g (100 ml) innehåller 254 kalorier, 3,5 g protein, 7 g kolhydrater och 24 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 5 % av kaloriernaKolhydrater 11 %Fett 84 %
I korthet
- Det mesta av kalorierna (86 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 250 | |
| Protein | 3,5 g | g |
| Kolhydrater | 6,9 g | g |
| Fiber | 1,4 g | g |
| Socker | 1,3 g | g |
| Fett | 24 g | g |
| Mättat fett | 5,3 g | g |
| Natrium | 283 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 101 g spenatdip?
254 kalorier i 101 g. Per 100 g: 250 kalorier.
Hur mycket protein innehåller spenatdip?
3,5 g per 100 g, eller 3,5 g i en portion på 101 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller spenatdip?
6,9 g kolhydrater per 100 g, varav 1,4 g fiber och 1,3 g socker.
Liknande livsmedel
Kycklingsmörgås: 250 kcalCorn dog: 250 kcalSötsur kyckling: 250 kcalSvartpeppar: 251 kcalBoston cream pie: 252 kcalKolasås: 252 kcalCitronkyckling: 252 kcalKanel: 247 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga spenatdip på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.