Dranken, snoep en extraatjes
Citroenkip: calorieën en voeding
Citroenkip: 252 calorieën per 100 g. Een portie van 73 g bevat 184 calorieën, 8,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 19% van de calorieënKoolhydraten 33%Vet 48%
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 252 | |
| Eiwit | 12 g | g |
| Koolhydraten | 21 g | g |
| Vezels | 1 g | g |
| Suikers | 8,2 g | g |
| Vet | 14 g | g |
| Verzadigd vet | 2 g | g |
| Natrium | 252 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 73 g citroenkip?
184 calorieën in 73 g. Per 100 g: 252 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in citroenkip?
12 g per 100 g, oftewel 8,7 g in een portie van 73 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in citroenkip?
21 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1 g vezels en 8,2 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Boston cream pie: 252 kcalKaramelsaus: 252 kcalZwarte peper: 251 kcalAnanastopping: 253 kcalKipsandwich: 250 kcalCorn dog: 250 kcalSpinaziedip: 250 kcalAardbeientopping: 254 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden citroenkip vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.