Dranken, snoep en extraatjes
Aardbeientopping: calorieën en voeding
Aardbeientopping: 254 calorieën per 100 g. Een portie van 40 g (1 portie) bevat 102 calorieën, 0,1 g eiwit, 27 g koolhydraten en 0 g vet.
In het kort
- Vooral koolhydraten en weinig vet: het soort voeding dat sporters vaak kiezen voor energie voor of na een wedstrijd.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 254 | |
| Eiwit | 0,2 g | g |
| Koolhydraten | 66 g | g |
| Vezels | 0,7 g | g |
| Suikers | 27 g | g |
| Vet | 0,1 g | g |
| Verzadigd vet | 0 g | g |
| Natrium | 21 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 40 g aardbeientopping?
102 calorieën in 40 g. Per 100 g: 254 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in aardbeientopping?
0,2 g per 100 g, oftewel 0,1 g in een portie van 40 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in aardbeientopping?
66 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,7 g vezels en 27 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden aardbeientopping vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten