Drycker, sötsaker och extra
Jordgubbstopping: kalorier och näring
Jordgubbstopping: 254 kalorier per 100 g. En portion på 40 g (1 portion) innehåller 102 kalorier, 0,1 g protein, 27 g kolhydrater och 0 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 0 % av kaloriernaKolhydrater 99 %Fett 0 %
I korthet
- Mest kolhydrater och lite fett: den sortens mat som idrottare ofta väljer för energi före eller efter en match.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 254 | |
| Protein | 0,2 g | g |
| Kolhydrater | 66 g | g |
| Fiber | 0,7 g | g |
| Socker | 27 g | g |
| Fett | 0,1 g | g |
| Mättat fett | 0 g | g |
| Natrium | 21 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 40 g jordgubbstopping?
102 kalorier i 40 g. Per 100 g: 254 kalorier.
Hur mycket protein innehåller jordgubbstopping?
0,2 g per 100 g, eller 0,1 g i en portion på 40 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller jordgubbstopping?
66 g kolhydrater per 100 g, varav 0,7 g fiber och 27 g socker.
Liknande livsmedel
Ananastopping: 253 kcalKlyftpotatis: 255 kcalBoston cream pie: 252 kcalKolasås: 252 kcalCitronkyckling: 252 kcalSvartpeppar: 251 kcalKycklingsmörgås: 250 kcalAngel food cake: 258 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga jordgubbstopping på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.