Dranken, snoep en extraatjes
Dikke frieten: calorieën en voeding
Dikke frieten: 255 calorieën per 100 g. Een portie van 198 g (1 portie) bevat 505 calorieën, 6,5 g eiwit, 61 g koolhydraten en 26 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 5% van de calorieënKoolhydraten 48%Vet 46%
In het kort
- 3,5 g vezels per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 255 | |
| Eiwit | 3,3 g | g |
| Koolhydraten | 31 g | g |
| Vezels | 3,5 g | g |
| Suikers | 0,9 g | g |
| Vet | 13 g | g |
| Verzadigd vet | 2,4 g | g |
| Natrium | 43 mg | mg |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 198 g dikke frieten?
505 calorieën in 198 g. Per 100 g: 255 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in dikke frieten?
3,3 g per 100 g, oftewel 6,5 g in een portie van 198 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in dikke frieten?
31 g koolhydraten per 100 g, waarvan 3,5 g vezels en 0,9 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Aardbeientopping: 254 kcalAnanastopping: 253 kcalAngel food cake: 258 kcalBoston cream pie: 252 kcalKaramelsaus: 252 kcalClubsandwich: 258 kcalCitroenkip: 252 kcalZwarte peper: 251 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden dikke frieten vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.