Drikkevarer, slik og extras
Steakfries: kalorier og næringsindhold
Steakfries: 255 kalorier pr. 100 g. En portion på 198 g (1 portion) indeholder 505 kalorier, 6,5 g protein, 61 g kulhydrater og 26 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 5 % af kalorierneKulhydrater 48 %Fedt 46 %
Kort fortalt
- 3,5 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 255 | |
| Protein | 3,3 g | g |
| Kulhydrater | 31 g | g |
| Kostfibre | 3,5 g | g |
| Sukker | 0,9 g | g |
| Fedt | 13 g | g |
| Mættet fedt | 2,4 g | g |
| Natrium | 43 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion steakfries på 198 g?
505 kalorier i 198 g. Pr. 100 g: 255 kalorier.
Hvor meget protein er der i steakfries?
3,3 g pr. 100 g, eller 6,5 g i en portion på 198 g.
Hvor mange kulhydrater er der i steakfries?
31 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Jordbærtopping: 254 kcalAnanastopping: 253 kcalAngel food-kage: 258 kcalBoston cream pie: 252 kcalKaramelsauce: 252 kcalClubsandwich: 258 kcalCitronkylling: 252 kcalSort peber: 251 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log steakfries på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.