Napoje, słodycze i dodatki

Grube frytki: kalorie i wartości odżywcze

Grube frytki: 255 kcal w 100 g. Porcja 198 g (1 porcja) to 505 kcal, 6,5 g białka, 61 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 5% kaloriiWęglowodany 48%Tłuszcze 46%

W skrócie

3,5 g błonnika na 100 g.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	255
Białko	3,3 g	g
Węglowodany	31 g	g
Błonnik	3,5 g	g
Cukry	0,9 g	g
Tłuszcz	13 g	g
Tłuszcze nasycone	2,4 g	g
Sód	43 mg	mg

Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 198 g, produkt: grube frytki?

505 kcal w 198 g. W 100 g: 255 kcal.

Ile białka zawiera produkt: grube frytki?

3,3 g w 100 g, czyli 6,5 g w porcji 198 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: grube frytki?

31 g węglowodanów w 100 g, w tym 3,5 g błonnika i 0,9 g cukrów.

Podobne produkty

Polewa truskawkowa: 254 kcal Polewa ananasowa: 253 kcal Biszkopt angel food: 258 kcal Boston cream pie: 252 kcal Polewa karmelowa: 252 kcal Kanapka club: 258 kcal Kurczak cytrynowy: 252 kcal Pieprz czarny: 251 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz grube frytki w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.