Dranken, snoep en extraatjes
Clubsandwich: calorieën en voeding
Clubsandwich: 258 calorieën per 100 g. Een portie van 271 g (1 sandwich) bevat 699 calorieën, 42 g eiwit, 61 g koolhydraten en 32 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Gebakken kip.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 258 | |
| Eiwit | 15 g | g |
| Koolhydraten | 23 g | g |
| Vezels | 1,2 g | g |
| Suikers | 5 g | g |
| Vet | 12 g | g |
| Verzadigd vet | 3,4 g | g |
| Natrium | 605 mg | mg |
Alle soorten clubsandwich, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Gebakken kip | 258 | 15 | 23 | 12 |
| Gegrilde kip | 220 | 17 | 20 | 8,1 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 271 g clubsandwich?
699 calorieën in 271 g. Per 100 g: 258 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in clubsandwich?
15 g per 100 g, oftewel 42 g in een portie van 271 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in clubsandwich?
23 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,2 g vezels en 5 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden clubsandwich vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten