Dranken, snoep en extraatjes

Sinaasappelkip: calorieën en voeding

Sinaasappelkip: 262 calorieën per 100 g. Een portie van 63 g bevat 165 calorieën, 9,1 g eiwit, 14 g koolhydraten en 8 g vet.

Portie

Gram

Calorieën

Eiwit g

Koolhydraten g

Vet g

Eiwit 22% van de calorieënKoolhydraten 34%Vet 44%

Voedingswaarden

Voedingsstof	Per 100 g	Jouw portie
Calorieën	262
Eiwit	15 g	g
Koolhydraten	23 g	g
Vezels	0,8 g	g
Suikers	14 g	g
Vet	13 g	g
Verzadigd vet	2,4 g	g
Natrium	553 mg	mg

Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.

Vragen

Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 63 g sinaasappelkip?

165 calorieën in 63 g. Per 100 g: 262 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in sinaasappelkip?

15 g per 100 g, oftewel 9,1 g in een portie van 63 g.

Hoeveel koolhydraten zitten er in sinaasappelkip?

23 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,8 g vezels en 14 g suikers.

Vergelijkbare voedingsmiddelen

Hamburger: 263 kcal Piment: 263 kcal Gin: 263 kcal Ahornsiroop: 260 kcal Kersen fudgecake: 264 kcal Chocolademousse taart: 260 kcal Kokosvlaai: 260 kcal Biefstukpastei: 260 kcal

Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?

JOGO Fuel

Leg in een paar seconden sinaasappelkip vast

Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.

Gratis starten

Log in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.

Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.

Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.