Juomat, makeiset ja lisukkeet
Appelsiinikana: kalorit ja ravintoarvot
Appelsiinikana: 262 kcal per 100 g. 63 g:n annoksessa on 165 kcal, 9,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 262 | |
| Proteiini | 15 g | g |
| Hiilihydraatit | 23 g | g |
| Kuitu | 0,8 g | g |
| Sokerit | 14 g | g |
| Rasva | 13 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,4 g | g |
| Natrium | 553 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 63 g:n annoksessa, kun ruoka on: appelsiinikana?
165 kcal 63 g:ssa. Per 100 g: 262 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: appelsiinikana?
15 g per 100 g eli 9,1 g 63 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: appelsiinikana?
Hiilihydraatteja 23 g per 100 g, joista kuitua 0,8 g ja sokereita 14 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa appelsiinikana sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi