Juomat, makeiset ja lisukkeet
Suklaavaahtopiirakka: kalorit ja ravintoarvot
Suklaavaahtopiirakka: 260 kcal per 100 g. 28 g:n annoksessa (1 oz) on 74 kcal, 1 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 260 | |
| Proteiini | 3,5 g | g |
| Hiilihydraatit | 30 g | g |
| Kuitu | 1,5 g | g |
| Rasva | 15 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 8,2 g | g |
| Natrium | 460 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 28 g:n annoksessa, kun ruoka on: suklaavaahtopiirakka?
74 kcal 28 g:ssa. Per 100 g: 260 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: suklaavaahtopiirakka?
3,5 g per 100 g eli 1 g 28 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: suklaavaahtopiirakka?
Hiilihydraatteja 30 g per 100 g, joista kuitua 1,5 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa suklaavaahtopiirakka sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi