Juomat, makeiset ja lisukkeet
Angel food -kakku: kalorit ja ravintoarvot
Angel food -kakku: 258 kcal per 100 g. 340 g:n annoksessa (1 kakku) on 877 kcal, 20 g proteiinia, 197 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Kaupallinen.
Silmäys
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 258 | |
| Proteiini | 5,9 g | g |
| Hiilihydraatit | 58 g | g |
| Kuitu | 1,5 g | g |
| Sokerit | 31 g | g |
| Rasva | 0,8 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g | g |
| Natrium | 749 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: angel food -kakku
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Kaupallinen | 258 | 5,9 | 58 | 0,8 |
| Valmistettu, valmisseoksesta | 257 | 6,1 | 59 | 0,3 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 340 g:n annoksessa, kun ruoka on: angel food -kakku?
877 kcal 340 g:ssa. Per 100 g: 258 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: angel food -kakku?
5,9 g per 100 g eli 20 g 340 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: angel food -kakku?
Hiilihydraatteja 58 g per 100 g, joista kuitua 1,5 g ja sokereita 31 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa angel food -kakku sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi