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Pão de ló: calorias e nutrição
Pão de ló: 258 calorias por 100 g. Uma porção de 340 g (1 bolo) tem 877 calorias, 20 g de proteína, 197 g de carboidratos e 2,7 g de gordura.
Os números acima são para: Industrializado.
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 258 | |
| Proteína | 5,9 g | g |
| Carboidratos | 58 g | g |
| Fibras | 1,5 g | g |
| Açúcares | 31 g | g |
| Gordura | 0,8 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 749 mg | mg |
Todos os tipos: pão de ló, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Industrializado | 258 | 5,9 | 58 | 0,8 |
| Preparado, de mistura | 257 | 6,1 | 59 | 0,3 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 340 g de pão de ló?
877 calorias em 340 g. Por 100 g: 258 calorias.
Quanta proteína tem em pão de ló?
5,9 g por 100 g, ou 20 g em uma porção de 340 g.
Quantos carboidratos tem em pão de ló?
58 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,5 g de fibras e 31 g de açúcares.
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