Juomat, makeiset ja lisukkeet
Pihvipiirakka: kalorit ja ravintoarvot
Pihvipiirakka: 260 kcal per 100 g. 227 g:n annoksessa (1 annos) on 590 kcal, 22 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 260 | |
| Proteiini | 9,5 g | g |
| Hiilihydraatit | 24 g | g |
| Kuitu | 1,2 g | g |
| Rasva | 14 g | g |
| Natrium | 491 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 227 g:n annoksessa, kun ruoka on: pihvipiirakka?
590 kcal 227 g:ssa. Per 100 g: 260 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: pihvipiirakka?
9,5 g per 100 g eli 22 g 227 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: pihvipiirakka?
Hiilihydraatteja 24 g per 100 g, joista kuitua 1,2 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa pihvipiirakka sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi