Drikkevarer, slik og extras
Bøftærte: kalorier og næringsindhold
Bøftærte: 260 kalorier pr. 100 g. En portion på 227 g (1 portion) indeholder 590 kalorier, 22 g protein, 54 g kulhydrater og 32 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 15 % af kalorierneKulhydrater 37 %Fedt 48 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 260 | |
| Protein | 9,5 g | g |
| Kulhydrater | 24 g | g |
| Kostfibre | 1,2 g | g |
| Fedt | 14 g | g |
| Natrium | 491 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion bøftærte på 227 g?
590 kalorier i 227 g. Pr. 100 g: 260 kalorier.
Hvor meget protein er der i bøftærte?
9,5 g pr. 100 g, eller 22 g i en portion på 227 g.
Hvor mange kulhydrater er der i bøftærte?
24 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Ahornsirup: 260 kcalChokolademousse-tærte: 260 kcalKokoscustardtærte: 260 kcalAngel food-kage: 258 kcalClubsandwich: 258 kcalAppelsinkylling: 262 kcalHamburger: 263 kcalAllehånde: 263 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log bøftærte på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.