Nápoje, sladkosti a doplňky

Koláč s hovězím steakem: kalorie a nutriční hodnoty

Koláč s hovězím steakem: 260 kcal na 100 g. Porce 227 g (1 porce) má 590 kcal, 22 g bílkovin, 54 g sacharidů a 32 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 15 % z kaloriíSacharidy 37 %Tuky 48 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	260
Bílkoviny	9,5 g	g
Sacharidy	24 g	g
Vláknina	1,2 g	g
Tuky	14 g	g
Sodík	491 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 227 g, potravina: koláč s hovězím steakem?

590 kcal ve 227 g. Na 100 g: 260 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: koláč s hovězím steakem?

9,5 g na 100 g, tedy 22 g v porci 227 g.

Kolik sacharidů obsahuje: koláč s hovězím steakem?

24 g sacharidů na 100 g, z toho 1,2 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Javorový sirup: 260 kcal Čokoládový mousse koláč: 260 kcal Kokosový pudinkový koláč: 260 kcal Andělský dort: 258 kcal Club sendvič: 258 kcal Pomerančové kuře: 262 kcal Hamburger: 263 kcal Nového koření: 263 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si koláč s hovězím steakem během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.