Drikke, søtsaker og tilbehør
Club sandwich: kalorier og næringsinnhold
Club sandwich: 258 kalorier per 100 g. En porsjon på 271 g (1 smørbrød) inneholder 699 kalorier, 42 g protein, 61 g karbohydrater og 32 g fett.
Tallene over gjelder for: Stekt kylling.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 258 | |
| Protein | 15 g | g |
| Karbohydrater | 23 g | g |
| Kostfiber | 1,2 g | g |
| Sukker | 5 g | g |
| Fett | 12 g | g |
| Mettet fett | 3,4 g | g |
| Natrium | 605 mg | mg |
Alle typer: club sandwich, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Stekt kylling | 258 | 15 | 23 | 12 |
| Grillet kylling | 220 | 17 | 20 | 8,1 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 271 g club sandwich?
699 kalorier i 271 g. Per 100 g: 258 kalorier.
Hvor mye protein er det i club sandwich?
15 g per 100 g, eller 42 g i en porsjon på 271 g.
Hvor mange karbohydrater er det i club sandwich?
23 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,2 g fiber og 5 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer club sandwich på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis