Drycker, sötsaker och extra
Clubsandwich: kalorier och näring
Clubsandwich: 258 kalorier per 100 g. En portion på 271 g (1 smörgås) innehåller 699 kalorier, 42 g protein, 61 g kolhydrater och 32 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Stekt kyckling.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 258 | |
| Protein | 15 g | g |
| Kolhydrater | 23 g | g |
| Fiber | 1,2 g | g |
| Socker | 5 g | g |
| Fett | 12 g | g |
| Mättat fett | 3,4 g | g |
| Natrium | 605 mg | mg |
Alla sorters clubsandwich, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Stekt kyckling | 258 | 15 | 23 | 12 |
| Grillad kyckling | 220 | 17 | 20 | 8,1 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 271 g clubsandwich?
699 kalorier i 271 g. Per 100 g: 258 kalorier.
Hur mycket protein innehåller clubsandwich?
15 g per 100 g, eller 42 g i en portion på 271 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller clubsandwich?
23 g kolhydrater per 100 g, varav 1,2 g fiber och 5 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga clubsandwich på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis