Bebidas, dulces y extras
Club sándwich: calorías y valor nutricional
Club sándwich: 258 calorías por cada 100 g. Una ración de 271 g (1 bocadillo) tiene 699 calorías, 42 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 32 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Pollo frito.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 258 | |
| Proteína | 15 g | g |
| Hidratos de carbono | 23 g | g |
| Fibra | 1,2 g | g |
| Azúcares | 5 g | g |
| Grasa | 12 g | g |
| Grasa saturada | 3,4 g | g |
| Sodio | 605 mg | mg |
Todos los tipos de club sándwich, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Pollo frito | 258 | 15 | 23 | 12 |
| Pollo a la plancha | 220 | 17 | 20 | 8,1 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 271 g de club sándwich?
699 calorías en 271 g. Por cada 100 g: 258 calorías.
¿Cuánta proteína tiene club sándwich?
15 g por cada 100 g, o 42 g en una ración de 271 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene club sándwich?
23 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1,2 g son fibra y 5 g son azúcares.
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