Nápoje, sladkosti a doplňky

Marmeláda: kalorie a nutriční hodnoty

Marmeláda: 246 kcal na 100 g. Porce 20 g (1 porce) má 49 kcal, 0,1 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 0 % z kaloriíSacharidy 100 %Tuky 0 %

Na první pohled

Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	246
Bílkoviny	0,3 g	g
Sacharidy	66 g	g
Vláknina	0,7 g	g
Cukry	60 g	g
Tuky	0 g	g
Nasycené tuky	0 g	g
Sodík	56 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 20 g, potravina: marmeláda?

49 kcal ve 20 g. Na 100 g: 246 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: marmeláda?

0,3 g na 100 g, tedy 0,1 g v porci 20 g.

Kolik sacharidů obsahuje: marmeláda?

66 g sacharidů na 100 g, z toho 0,7 g vlákniny a 60 g cukrů.

Podobné potraviny

Kuřecí koláč: 246 kcal Borůvkový koláč: 245 kcal Skořice: 247 kcal Kachní omáčka: 245 kcal Nadýchaná bílá poleva: 244 kcal Sendvič s kuřecím masem: 250 kcal Corn dog: 250 kcal Špenátový dip: 250 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si marmeláda během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.