Getränke, Süßigkeiten und Extras
Heidelbeerkuchen: Kalorien und Nährwerte
Heidelbeerkuchen: 245 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 28 g (1 oz) hat 70 Kalorien, 0,8 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Hausgemacht.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 245 | |
| Eiweiß | 2,7 g | g |
| Kohlenhydrate | 34 g | g |
| Ballaststoffe | 2,1 g | g |
| Fett | 12 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,9 g | g |
| Natrium | 185 mg | mg |
Alle Sorten: Heidelbeerkuchen, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Hausgemacht | 245 | 2,7 | 34 | 12 |
| Handelsüblich | 232 | 1,8 | 35 | 10 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 28 g Heidelbeerkuchen?
70 Kalorien in 28 g. Pro 100 g: 245 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Heidelbeerkuchen?
2,7 g pro 100 g, also 0,8 g in einer Portion von 28 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Heidelbeerkuchen?
34 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2,1 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
Ähnliche Lebensmittel
Wie viele Kalorien brauchst du? · Wie viel Eiweiß brauchst du?
JOGO Fuel
Trag Heidelbeerkuchen in Sekunden ein
Speicher sie, trag deine Mahlzeiten ein, erhalte Tage, die auf deine Spiele abgestimmt sind, und einen Coach, der jede Änderung erklärt. Kostenlos mit deinem JOGO-Konto.
Kostenlos starten