Napoje, słodycze i dodatki
Eklerka czekoladowa: kalorie i wartości odżywcze
Eklerka czekoladowa: 241 kcal w 100 g. Porcja 59 g to 142 kcal, 2,6 g białka, 24 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 7% kaloriiWęglowodany 67%Tłuszcze 26%
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 241 | |
| Białko | 4,4 g | g |
| Węglowodany | 40 g | g |
| Błonnik | 2,1 g | g |
| Cukry | 17 g | g |
| Tłuszcz | 6,9 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1,4 g | g |
| Sód | 300 mg | mg |
Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 59 g, produkt: eklerka czekoladowa?
142 kcal w 59 g. W 100 g: 241 kcal.
Ile białka zawiera produkt: eklerka czekoladowa?
4,4 g w 100 g, czyli 2,6 g w porcji 59 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: eklerka czekoladowa?
40 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,1 g błonnika i 17 g cukrów.
Podobne produkty
Lody między ciastkami: 240 kcalDressing włoski: 240 kcalBurrito z wołowiną i fasolą: 239 kcalPuszysty biały krem: 244 kcalSzarlotka: 237 kcalCiasto z jagodami: 245 kcalTrybula: 237 kcalSos kaczy: 245 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz eklerka czekoladowa w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.