Dranken, snoep en extraatjes

Chocoladeéclair: calorieën en voeding

Chocoladeéclair: 241 calorieën per 100 g. Een portie van 59 g bevat 142 calorieën, 2,6 g eiwit, 24 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Portie

Gram

Calorieën

Eiwit g

Koolhydraten g

Vet g

Eiwit 7% van de calorieënKoolhydraten 67%Vet 26%

Voedingswaarden

Voedingsstof	Per 100 g	Jouw portie
Calorieën	241
Eiwit	4,4 g	g
Koolhydraten	40 g	g
Vezels	2,1 g	g
Suikers	17 g	g
Vet	6,9 g	g
Verzadigd vet	1,4 g	g
Natrium	300 mg	mg

Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.

Vragen

Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 59 g chocoladeéclair?

142 calorieën in 59 g. Per 100 g: 241 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in chocoladeéclair?

4,4 g per 100 g, oftewel 2,6 g in een portie van 59 g.

Hoeveel koolhydraten zitten er in chocoladeéclair?

40 g koolhydraten per 100 g, waarvan 2,1 g vezels en 17 g suikers.

Vergelijkbare voedingsmiddelen

Ijskoekjessandwich: 240 kcal Italiaanse dressing: 240 kcal Burrito met rundvlees en bonen: 239 kcal Luchtig wit glazuur: 244 kcal Appeltaart: 237 kcal Bosbessentaart: 245 kcal Kervel: 237 kcal Eendensaus: 245 kcal

Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?

JOGO Fuel

Leg in een paar seconden chocoladeéclair vast

Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.

Gratis starten

Log in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.

Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.

Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.