Drycker, sötsaker och extra

Chokladeclair: kalorier och näring

Chokladeclair: 241 kalorier per 100 g. En portion på 59 g innehåller 142 kalorier, 2,6 g protein, 24 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 7 % av kaloriernaKolhydrater 67 %Fett 26 %

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	241
Protein	4,4 g	g
Kolhydrater	40 g	g
Fiber	2,1 g	g
Socker	17 g	g
Fett	6,9 g	g
Mättat fett	1,4 g	g
Natrium	300 mg	mg

Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 59 g chokladeclair?

142 kalorier i 59 g. Per 100 g: 241 kalorier.

Hur mycket protein innehåller chokladeclair?

4,4 g per 100 g, eller 2,6 g i en portion på 59 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller chokladeclair?

40 g kolhydrater per 100 g, varav 2,1 g fiber och 17 g socker.

Liknande livsmedel

Glasskaka-sandwich: 240 kcal Italiensk dressing: 240 kcal Burrito med nötkött och bönor: 239 kcal Fluffig vit frosting: 244 kcal Äppelpaj: 237 kcal Blåbärspaj: 245 kcal Körvel: 237 kcal Duck sauce: 245 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga chokladeclair på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.