Dranken, snoep en extraatjes
Ijskoekjessandwich: calorieën en voeding
Ijskoekjessandwich: 240 calorieën per 100 g. Een portie van 82 g (1 sandwich) bevat 197 calorieën, 3 g eiwit, 32 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 240 | |
| Eiwit | 3,7 g | g |
| Koolhydraten | 40 g | g |
| Vezels | 1,2 g | g |
| Suikers | 21 g | g |
| Vet | 7,4 g | g |
| Verzadigd vet | 1,7 g | g |
| Natrium | 162 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 82 g ijskoekjessandwich?
197 calorieën in 82 g. Per 100 g: 240 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in ijskoekjessandwich?
3,7 g per 100 g, oftewel 3 g in een portie van 82 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in ijskoekjessandwich?
40 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,2 g vezels en 21 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden ijskoekjessandwich vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten